عام زکام څه شی دی؟ د زکام لپاره څه شی دی؟

زکام د پوزې او ستوني ناروغي ده چې د ویروسونو له امله رامینځته کیږي. دا معلومه شوه چې له 200 څخه ډیر ویروسونه د عام زکام لامل کیږي. د ناروغۍ بل نوم عام زکام دی. اصلي ویروسونه چې د ناروغۍ لامل کیږي عبارت دي له؛ rhinoviruses، کورونویرس، adenoviruses او RSV. دا ناروغي په مني او ژمي کې ډیر عام کیږي. د ناروغۍ د انفجار موده 24-72 ساعته ده. د زکام موده معمولا شاوخوا 1 اونۍ وي. دا موده ممکن په کوچنیو ماشومانو کې اوږده وي. زکام اکثرا د فلو سره ګډوډ وي. په هرصورت، زکام د زکام په پرتله یو معتدل ناروغي ده. د زکام او زکام تر منځ لوی توپیر دا دی چې په زکام کې پزه نه وهل کیږي.

څوک زکام (زکام) کوي؟

فلو کیدای شي په هر عمر کې واقع شي، له ماشومانو څخه تر لویانو پورې. انټي باډي په لومړيو شپږو مياشتو کې له مور څخه انتقال شوي ماشوم ساتي. په وروستي دوره کې، د ماشوم لپاره په کال کې د 6-8 سړې حملې معمول ګڼل کیږي. دا شمیر د ښوونځي کال په جریان کې ډیریږي ځکه چې ماشومان په ډیر ګڼه ګوڼه چاپیریال کې پیل کیږي. لویان ممکن په کال کې 2-3 حملې ولري.

عام زکام (زکام) څنګه لیږدول کیږي؟

زکام له یو شخص څخه بل شخص ته د ناروغو خلکو د پوزې او ستوني د څاڅکو په واسطه د څاڅکو په شاوخوا کې خپریږي . اصلي عوامل چې د ساري ناروغۍ وده کوي عبارت دي له:

• د حفظ الصحې نشتوالی (د لاسونو مینځلو کې ناتواني، د ناروغانو د سامانونو سره اړیکه، په نرسریو کې د لوبو پاکول)
• د هغو خلکو سره نږدې اړیکه ونیسئ چې زکام لري
• سګرټ څکول یا د سګرټ څکولو چاپیریال کې اوسېدل،
• ناکافي خوب،
• د معافیت سیسټم کمزوری،
• ګڼه ګوڼه او خرابه هوا ککړ چاپیریال، د عامه ترانسپورت وسایط،
• د اجتماعي ژوند کولو ځایونه لکه نرسري، ښوونځي، نرسري.

د زکام (زکام) نښې څه دي؟

د عام زکام اصلي نښې په لاندې ډول دي:

• تبه (ډیر لوړ نه وي)
• د ستوني درد، په ستوني کې سوځیدنه،
• د پزې بهېدل، د پزې بندېدل،
• پرنجي،
• وچ ټوخی،
• په سترګو کې د اوبو او سوځیدنې احساس،
• په غوږونو کې بشپړتیا
• سر درد،
• ضعف او ستړیا.

عام زکام څنګه تشخیص کیږي؟

د زکام تشخیص د ناروغ د شکایتونو او د معالج ډاکټر لخوا د ناروغ معاینه کیږي. که کوم اختلاطات شتون ونلري، د ازموینې اړتیا نشته.

څنګه د زکام (زکام) درملنه وکړو؟

د عام زکام لپاره کومه ځانګړې درملنه نشته. که چیرې ناروغ د سینوسایټس، برونکایټس یا د منځنۍ غوږ انتان وده ونه کړي، انټي بیوټیکونه نه کارول کیږي. د ناروغۍ نښې معمولا 10 ورځې دوام کوي. په هرصورت، که چیرې پیچلتیاوې رامنځته شي، د ناروغۍ موده اوږدیږي. د درملنې عمومي اصول دا دي چې د درد وژونکو درملو سره د ناروغ درد کم کړي او ناروغ ته دا وړتیا ورکړي چې د پوزې پاکولو سره په اسانۍ سره تنفس وکړي. د دې پروسې په جریان کې د ډیری مایعاتو څښل ګټور دي. د خونې هوا رطوبت کول ناروغ ته اجازه ورکوي چې په اسانۍ سره تنفس وکړي. ستونی غالۍ کولی شي. ځینې ​​​​درملونه چې د زکام درملنې لپاره کارول کیږي د اړتیا په وخت کې کارول کیدی شي. بوټي چای هم د زکام لپاره خورا ګټور دي. دا مهمه ده چې ډیری تازه میوې او سبزیجات وخورئ. د بستر آرام باید د امکان تر حده واخیستل شي. د ککړتیا مخنیوي لپاره ماسک کارول کیدی شي. د لاسونو پاکول د ناروغۍ د خپریدو په مخنیوي کې خورا مهم دي.

د عام زکام لپاره څه شی دی؟

• نمی او لیمو
• د زنجبیل شات
• د دارچیني شاتو شیدې
• لیمو لینډین
• ویټامین سي
• د ستوني لوزینجونه
• Echinacea چای
• د چرګانو او ټراټر سوپ

د عام زکام اختلاطات څه دي؟

ټوخی ممکن په ځوانو ماشومانو کې له زکام وروسته اوږده پاتې شي. د تنفسي ټيټې انتان چې د برونچیولیتس په نوم یادیږي ممکن واقع شي. همدارنګه، د منځنۍ غوږ انتانات په کوچني ماشومانو کې د زکام وروسته عام دي. د پزې بندیدل کولی شي د سینوسونو ډکولو او د سینوسایټس لامل شي. سینه بغل او برونکایټس ممکن د زکام وروسته په کوچنیو ماشومانو، لویانو او هغو کسانو کې چې د معافیت سیسټم کمزوری وي وده وکړي. د سږو په ناروغانو کې، عام زکام کولی شي د سالمې حملې لامل شي.

ژیړ-شنه پزه او سر درد چې له زکام وروسته نه ځي د سینوسایټس نښې دي. د غوږ درد او د غوږ خارجیدل د منځني غوږ انفیکشن نښې دي. که چیرې قوي ټوخی چې د اوږدې مودې لپاره نه ځي د تنفسي ستونزو سره مل وي ، د تنفسي لار باید معاینه شي.

د زکام څخه د ځان ساتلو لپاره، دا اړینه ده چې لاندې ټکو ته پام وکړئ:

• په مکرر ډول د لاسونو مینځل ،
• په لاسونو د پوزې او سترګو د لمس کولو څخه ډډه وکړئ
• چاپیریال په مکرر ډول هوا ورکول ،
• سګرټ نه څکول او د سګرټ څکولو په چاپیریال کې نه کیدل،
• په نرسریو او وړکتونونو کې د لوبو پاکول.