ډایبېټس څه شی دی؟ د شکرې ناروغۍ نښې څه دي؟

ډایبېټس چې زموږ د عمر د ناروغیو په سر کې دی ، یو ډول ناروغي ده چې د ډیری وژونکو ناروغیو په رامینځته کولو کې مخکښ رول لوبوي او په ټوله نړۍ کې خورا عام دی. د دې ناروغۍ بشپړ نوم ، ډایبېټس میلیتس ، په یوناني کې د شکرې ادرار معنی لري. په صحي اشخاصو کې، په روژه کې د وینې ګلوکوز کچه د 70-100 mg/dL ترمنځ وي. د دې حد څخه پورته د وینې د شکر کچه کې زیاتوالی معمولا د شکر ناروغۍ په ګوته کوي. د ناروغۍ لامل د هر دلیل لپاره د انسولین ناکافي یا غیر حاضر هورمون تولید دی ، یا د بدن نسجونه انسولین ته غیر حساس کیږي. د شکرې ناروغۍ ډیری ډولونه شتون لري ، د شکر ناروغۍ ترټولو عام ډول چې معمولا د 35-40 کلونو څخه پورته خلکو کې پیښیږي د 2 ډایبایټس دی . د ټایپ 2 ډایبایټس کې چې د انسولین مقاومت په نوم هم پیژندل کیږي، که څه هم په پانقراص کې د انسولین تولید کافي دی، د دې هورمون په وړاندې حساسیت وده کوي ځکه چې هغه اخیستونکي چې په حجرو کې د انسولین هورمون کشف کوي کار نه کوي. پدې حالت کې ، د وینې شکر نسجونو ته د انسولین لخوا نشي لیږدول کیدی او د وینې ګلوکوز کچه له نورمال څخه پورته کیږي. دا حالت د نښو نښانو سره څرګندیږي لکه وچه خوله، د وزن کمیدل، د ډیرو اوبو څښل او ډیر خوراک.

دا خورا مهم دی چې د ټایپ 2 ډایبایټس کې د درملنې اصولو سره په بشپړ ډول اطاعت وکړئ ، کوم چې د ډیری مختلف مهم ناروغیو اصلي لامل دی. د وینې شکر چې د اوږدې مودې لپاره لوړ پاتې کیږي؛ څرنګه چې دا ټول بدن، په ځانګړې توګه د زړه سیسټم، پښتورګو او سترګو ته دایمي زیان رسوي، نو هغه کسان چې د شکر ناروغۍ تشخیص شوي باید سمدلاسه د شکر ناروغۍ زده کړه ترلاسه کړي او د غذایی رژیم لخوا تصویب شوي تغذیه پروګرام سره په بشپړه توګه عمل وکړي.

ډایبېټس څه شی دی؟

د ډایبېټس میلیتس ، چې په عمومي ډول د خلکو په مینځ کې د شکر ناروغۍ ته ویل کیږي ، معمولا هغه وخت رامینځته کیږي کله چې په وینه کې د ګلوکوز (شکر) کچه له نورمال څخه پورته شي ، چې په پایله کې یې په ادرار کې د شکر شتون رامینځته کیږي ، کوم چې معمولا باید شکر ولري. ډایبېټس، چې مختلف ډولونه لري، زموږ په هیواد او نړۍ کې ترټولو عام ناروغي ده. د شکرې ناروغۍ نړیوال فدراسیون لخوا چمتو شوي احصایوي معلوماتو له مخې ، په هرو 11 لویانو کې یو تن د شکر ناروغي لري ، او په هرو 6 ثانیو کې یو تن د شکر ناروغۍ پورې اړوند ستونزو له امله مړ کیږي.

د شکرې ناروغۍ نښې څه دي؟

د شکرې ناروغي په خلکو کې د دریو اصلي نښو سره څرګندیږي. دا د نورمال څخه ډیر خوړل او د ناخوښۍ احساس کول ، پرله پسې ادرار کول ، په خوله کې د وچوالي او خوږوالي احساس او په وینا ، د ډیرو اوبو څښلو هیله. سربیره پردې ، د شکر ناروغۍ نورې نښې چې په خلکو کې لیدل کیدی شي په لاندې ډول لیست کیدی شي:

• د ضعف او ستړیا احساس
• چټک او غیر ارادي وزن کمول
• تیاره لید
• په پښو کې د بې هوښۍ او خارښت په بڼه ناراحتي
• زخمونه د نورمال څخه ورو ورو درملنه کیږي
• د پوستکي وچوالی او خارش
• په خوله کې د Acetone په څیر بوی

د شکرې ناروغۍ لاملونه څه دي؟

د شکرې ناروغۍ د لاملونو په اړه د ډیری مطالعاتو په پایله کې ، دې پایلې ته رسیدلي چې جینیاتي او چاپیریال لاملونه د شکر ناروغۍ کې یوځای رول لوبوي. د شکرې ناروغۍ اساسا دوه ډوله دي: د ډایبېټس ډول 1 او ټایپ 2 ډایبېټس د دې ډولونو پورې اړه لري. که څه هم جینیاتي عوامل د ټایپ 1 ډایبایټس په لاملونو کې لوی رول لوبوي ، ویروسونه چې د پانقراص ارګان ته زیان رسوي ، کوم چې د انسولین هورمون تولیدوي چې د وینې شکر تنظیموي ، او د بدن د دفاعي سیسټم په فعالیت کې نیمګړتیا هم د دې لامل کیږي. ناروغي سربیره پردې ، د ټایپ 2 ډایبایټس لاملونه ، کوم چې د شکر ناروغۍ خورا عام ډول دی ، په لاندې ډول لیست کیدی شي:

• چاقۍ (زیات وزن)
• په والدینو کې د شکر ناروغۍ تاریخ درلودل
• پرمختللی عمر
• بې ځایه ژوند کول
• فشار
• د امیندوارۍ په جریان کې د امیندوارۍ ذیابیطس او د نورمال څخه ډیر وزن لرونکي ماشوم زیږون

د شکرې ناروغۍ کوم ډولونه دي؟

د شکرې ناروغۍ ډولونه په لاندې ډول لیست شوي دي:

• ټایپ 1 ډایبېټس (د انسولین پورې تړلې ډایبېټس): د شکر ناروغۍ یو ډول دی چې معمولا په ماشومتوب کې پیښیږي ، په پانقراص کې د انسولین ناکافي یا نه تولید له امله رامینځته کیږي ، او د انسولین خارجي مصرف ته اړتیا لري.
• د ډایبېټس ټایپ 2: د ډایبېټس یو ډول دی چې د حجرو د انسولین هورمون ته د غیر حساس کیدو په پایله کې رامینځته کیږي ، کوم چې د وینې شکر تنظیموي.
• Latent Autoimmune Diabetes in Adults (LADA): د انسولین پورې تړلې ډایبېټس یو ډول ناروغي ده چې د ټایپ 1 ډایبېټس ته ورته ده چې په لوی عمر کې لیدل کیږي او د آټومیمون له امله رامینځته کیږي (بدن د معافیت سیسټم کې د خرابوالي له امله ځان ته زیان رسوي).
• د بالغوالي پیل ذیابیطس (MODY): یو ډول ډایبایټس د ټایپ 2 ډایبایټس ته ورته دی چې په کم عمر کې لیدل کیږي.
• د امیندوارۍ ذیابیطس: د شکر ناروغۍ یو ډول دی چې د امیندوارۍ پرمهال وده کوي

د شکرې ناروغۍ د پورته ذکر شویو ډولونو سربیره ، د شکر ناروغۍ دمخه دوره، چې په مشهوره توګه د لیټینټ ډایبېټس په نوم یادیږي، د ټایپ 2 ډایبایټس د رامینځته کیدو څخه مخکې دوره ده، کله چې د وینې شکر یو څه لوړ شي پرته له دې چې د شکر ناروغۍ تشخیص وکړي، او د ډایبېټس جوړیدل د سمې درملنې او رژیم سره مخنیوی کیدی شي. د شکرې دوه خورا عام ډولونه د ټایپ 1 ډایبېټس او ټایپ 2 ډایبېټس دي .

د شکرې ناروغي څنګه تشخیص کیږي؟

د شکرې ناروغۍ په تشخیص کې کارول شوي دوه خورا لومړني ازموینې دي چې د وینې د شکر اندازه کول او د اورل ګلوکوز رواداري ازموینه (OGTT) ، چې د شوګر بار ازموینې په نوم هم پیژندل کیږي. په صحي اشخاصو کې، په روژه کې د وینې د شکر کچه په اوسط ډول د 70-100 mg/Dl ترمنځ توپیر لري. په روژه کې د وینې د شکر کچه له 126 mg/Dl څخه پورته د شکر ناروغۍ تشخیص لپاره کافي ده. که دا ارزښت د 100-126 mg/Dl تر منځ وي، د وینې وروسته شکر د OGTT په کارولو سره د فرد لپاره تحقیق کیږي. د خواړو له پیل څخه دوه ساعته وروسته د وینې شکر اندازه کولو په پایله کې ، د وینې ګلوکوز کچه له 200 mg/Dl څخه پورته د شکر ناروغۍ شاخص دی ، او د وینې ګلوکوز کچه د 140-199 mg/Dl ترمنځ د شکر ناروغۍ دمخه شاخص دی. دوره چې د شکرې ناروغۍ دمخه بلل کیږي. برسېره پردې، د HbA1C ازموینه، چې په تیرو 3 میاشتو کې د وینې د شکر کچه منعکس کوي، د 7٪ څخه لوړوالی د شکر ناروغۍ تشخیص په ګوته کوي.

د شکرې ناروغان باید څنګه وخوري؟

د شکرې ناروغان ډیری وختونه ځانګړي رژیم تعقیبوي. د شکرې ناروغۍ تغذیه یا د شکر ناروغۍ تغذیه پدې معنی ده چې په اعتدال مقدار کې صحي خواړه وخورئ او د خواړو منظم وختونو ته پابند اوسئ. یو صحي خواړه چې په طبیعي ډول په مغذي موادو کې بډایه وي او په غوړ او کالوري کې کم وي باید د شکرې ناروغانو په رژیم کې غوره شي. اصلي شی میوې او سبزیجات او ټول حبوبات دي. په حقیقت کې ، د شکر ناروغۍ تغذیه ممکن د ډیری خلکو لپاره یو له غوره تغذیه پلانونو څخه وي. که تاسو د شکر ناروغۍ یا پریډیابیټس لرئ، ستاسو ډاکټر به احتمال درکړي چې تاسو د غذایی رژیم سره مشوره وکړئ ترڅو تاسو سره د صحي خواړو پلان رامینځته کولو کې مرسته وکړي. دا خواړه کولی شي ستاسو سره ستاسو د وینې شکر (ګلوکوز) کنټرولولو کې مرسته وکړي، خپل وزن کنټرول کړي، او د زړه ناروغۍ خطر فکتورونه لکه د وینې لوړ فشار او د وینې لوړ غوړ کنټرول کړي. د شکرې ناروغۍ لپاره منظم کنټرول اړین دی. شکر منظم روغتیایی معایناتو ته اړتیا لري ځکه چې دا کولی شي ډیری نورې ناروغۍ رامینځته کړي. نه یوازې خواړه بلکه منظم معاینه به د شکرې ناروغانو لپاره حیاتي اهمیت ولري ، لکه څنګه چې د دې پوښتنې په ځواب کې ویل شوي چې څنګه معاینه ترسره شي.

ولې د شکرې ناروغانو لپاره خواړه مهم دي؟

کله چې تاسو اضافي کالوري او غوړ وخورئ ، دا ستاسو د ورځني اړتیا څخه ډیر کالوري وي ، ستاسو بدن د وینې شکر کې ناڅاپي زیاتوالی رامینځته کوي. که د وینې شکر کنټرول نه شي، دا کولی شي جدي ستونزې رامینځته کړي لکه د وینې لوړ شکر (هایپرګلیسیمیا)، او که دا دوام ومومي، دا د اوږدې مودې اختلاطاتو لکه اعصاب، پښتورګو او زړه ته زیان رسولی شي. تاسو کولی شئ د صحي خواړو انتخابونو او ستاسو د خواړو عادتونو نظارت کولو سره ستاسو د وینې د شکر کچه په خوندي حد کې ساتلو کې مرسته وکړئ. د ډیری خلکو لپاره چې د ټایپ 2 ډایبایټس لري، د وزن کمول کولی شي د وینې شکر کنټرول اسانه کړي او یو شمیر نورې روغتیایی ګټې چمتو کړي. د دې دلیل لپاره، دا اړینه ده چې د چاقۍ د جراحۍ څخه مرسته ترلاسه کړئ او میتودونو ته لاره هواره کړئ لکه د تیریدلو وړ معدې بالون او د معدې آستین که چیرې ډاکټر اړین وګڼي.

پټ شوګر څه شی دی؟

پټ شوګر د خلکو په منځ کې مشهوره اصطلاح ده. د یو شخص د وینې د شکر کچه باید د دوی په پرتله لوړه وي، مګر دا په لوړه کچه کې ندي چې د شکر ناروغۍ په توګه ګڼل کیږي. په داسې ناروغانو کې د ترسره شوي تحلیل په پایله کې ترلاسه شوي ارزښتونه په نورمال حد کې ندي. په هرصورت، دا دومره لوړ ندی چې د ټایپ 2 ذیابیطس تشخیص شي. پدې قضیو کې ، د پټې شکرې ناروغۍ طبي تشخیص رامینځته کیږي. که څه هم پټ ډایبېټیس د شکر ناروغۍ نه ګڼل کیږي، دوی په حقیقت کې د شکر ناروغۍ لپاره نوماندان دي. دا خورا مهم دي چې د شکر ناروغۍ تشخیص شوي ناروغانو لپاره اړین احتیاطي تدابیر ونیول شي ځکه چې دوی د لوړ خطر ګروپ کې دي.

د لیټینټ ډایبایټس نښې څه دي؟

که څه هم د پټې شکرې تشخیص د لوږې او بډایه ارزښتونو په نظر کې نیولو سره ارزول کیږي، ځینې دلایل شتون لري چې ناروغان دې مرحلې ته رسوي. د یو شخص د احساس کولو توپیر ممکن دا پوښتنه راپورته کړي چې ایا پټ ذیابیطس شتون لري. د دې توپیرونو تر ټولو عام لوږه او چټک خواړه دي. دا لیدل کیږي چې په پټه شکرې اخته ناروغان په حقیقت کې د شکر ناروغۍ نښې ښیې تر یوې اندازې پورې د دوی د شکر ناروغۍ ته د احتمال له امله. په ځانګړي توګه د لوږې عدم برداشت او فشار د شکرې ناروغانو کې پیښیږي. لکه څنګه چې د روژې او وروسته د وینې د شکر کچه کې توپیر څخه لیدل کیدی شي، د وینې شکر کې نابرابري د خوږو خوړلو بحران سره رامینځته کیدی شي. که څه هم موږ په خپل ورځني ژوند کې دا بحرانونه نه ګورو، دوی کولی شي موږ ته کوچني نښې راکړي. یوځل بیا ، حالتونه لکه خوب ، ستړیا او له خواړو وروسته ضعف هغه توضیحات دي چې هرچا ته پیښ کیدی شي. مګر که دا د پټ شوي شکر له امله وي، تاسو به یقینا یو څه توپیر احساس کړئ. که تاسو دا ناڅرګندتیا تجربه کوئ یا ډاډه نه یاست، تاسو باید حتما یو ډاکټر وګورئ. د شکرې ناروغۍ یو له ډاډمنې نښو څخه دا ضعف او خوب دی. د خواړو وروسته، ناڅاپه ستړیا احساس کیږي او خوب پیل کیږي.

د شکرې ناروغۍ لپاره د درملنې لارې کومې دي؟

د شکرې ناروغۍ درملنې میتودونه د ناروغۍ ډول پورې اړه لري. د ډایبېټیس 1 ډول کې ، طبي تغذیه باید د انسولین درملنې سره په دقت سره پلي شي. د ناروغ خواړه د انسولین د خوراک او د ډاکټر لخوا وړاندیز شوي پلان سره سم د رژیم متخصص لخوا پلان کیږي. د ټایپ 1 ډایبایټس سره د افرادو ژوند د کاربوهایډریټ شمیرنې غوښتنلیک سره خورا اسانه کیدی شي ، په کوم کې چې د انسولین خوراک په خواړو کې د کاربوهایډریټ مقدار سره سم تنظیم کیدی شي. په هغو کسانو کې چې د ټایپ 2 ډایبېټس لري، په درملنه کې عموما د شفاهي انټي ډایبېټیک درملو کارول شامل دي ترڅو د انسولین هورمون ته د حجرو حساسیت زیات کړي یا په مستقیم ډول د انسولین هورمون خوشې کولو ته وده ورکړي، د تغذیې رژیم ډاډمن کولو سربیره.

که چیرې د شکر ناروغۍ کې د پام وړ شیان او د درملنې وړاندیز شوي اصول تعقیب نشي، د وینې د شکر لوړه کچه د ډیری روغتیایی ستونزو لامل کیږي، په ځانګړې توګه نیوروپتي (د اعصابو زیان)، نیفروپیتي (د پښتورګو زیان) او ریټینوپیتي (د سترګو retina ته زیان). له همدې امله ، که تاسو د شکر ناروغي لرئ ، نو مه هیروئ چې منظم معاینات وکړئ.